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商學院與集團黨群辦聯合舉辦第十九期“施強百家講壇”

發布時間:2018-04-27作者來源:施強集團瀏覽次數:4148

2018年4月26日晚2019全球最大网赌正规平台,商學院與集團黨群辦聯合舉辦了第十九期“施強百家講壇”,本期的主題是“生命在于運動”,集團黨委委員、各黨支部書記及部分黨員2019全球最大网赌正规平台、員工共70余人通過樂課網參加了講座2019全球最大网赌正规平台。

    本次講座由制藥公司宣廣第三黨支部書記2019全球最大网赌正规平台、宣廣三大區助理總經理蘇聯寶主講。蘇總從《運動的意義》、《運動的分類》2019全球最大网赌正规平台、《普及性運動》、《運動中的注意事項》四個方面向大家介紹了運動的主要類型,常見項目2019全球最大网赌正规平台,每個項目的注意事項及對人體健康發揮的作用。比如慢跑運動,要避開飯前半小時、飯后一小時以及睡覺前兩小時的鍛煉時間;跑步前要做熱身運動,跑步時頭部向前,保持在肩膀正上方,雙手自然放松,膝蓋彎曲,雙腳落地要輕快,以四步一呼吸為宜2019全球最大网赌正规平台。跑步結束后不要立馬停下來休息,要拉伸腿部韌帶,并適當補充水分。慢跑可以達到減肥塑形、增強心肺功能以及腸胃蠕動能力的效果2019全球最大网赌正规平台,同時可以幫助提高睡眠質量、緩解壓力、磨煉意志等2019全球最大网赌正规平台。此外,蘇總還在討論區與大家積極互動,課堂氣氛十分活躍輕松2019全球最大网赌正规平台。

    通過此次授課,使大家對運動知識有了更深入的了解2019全球最大网赌正规平台,同時也提高了大家的健康意識,希望我們每一位員工都能在業余時間加強身體鍛煉,從而以飽滿的熱情和強健的體魄投入到工作與生活中。


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